乳児（0～6ヶ月）の日焼け対策

生後6ヶ月未満の赤ちゃんは肌が敏感で、特に紫外線の影響を受けやすいです。そこで、有害な紫外線から赤ちゃんを守るための入門書をまとめました。まずは、以下の基本から始めましょう。

• 直射日光を避けてください。特に午前10時から午後4時の間は、乳幼児を直射日光に当てないようにしてください。
• 赤ちゃんには腕と脚を覆う軽い服を着せてください。
• 赤ちゃんの顔、首、耳を守るために、つばの広い帽子を使用してください。
• 日陰はあなたの最良の味方です。屋外にいるときはベビーカーの幌や傘を使いましょう。
• 赤ちゃんに日焼け止めを使用する前に、小児科医に相談してください。

赤ちゃんの日焼け対策（6～12ヶ月）

この段階では、生後6ヶ月以上であれば、お子様に日焼け止めを使い始めることができます。この年齢の赤ちゃんは世界を探検していますが、それでも日焼け止めは必要です。

• 保護服で覆われていない部分には、少なくとも SPF 30 のベビー用日焼け止めを塗ってください。
• つばの広い帽子など、日焼け防止効果のある服を着せましょう。
• 可能な限り日陰を探し、日よけや傘を使用してください。
• 暖かい季節には水分をたっぷり与えて、赤ちゃんの水分補給を心がけてください。
• 水や砂など、太陽光への露出を増やす反射面に注意してください。

幼児の日焼け対策

常に動き回っています。幼児はよく動き回りますが、だからといって屋外での冒険で日焼け対策が不可欠だということには変わりありません。

• 特にお子様が泳いだり汗をかいている場合は、2 時間ごとに広範囲に効く日焼け止めを塗ってください。
• 露出した肌を覆うために、日焼け防止の服とつばの広い帽子を選んでください。
• 幼児には日陰で遊ぶように勧めてください。
• 目を保護するために紫外線カット機能付きのサングラスを使用してください。
• 日焼け止めを塗ることを毎日の習慣にしましょう。

お子様の肌を守るための日焼け対策

日光への露出を制限する

遊びの時間も太陽が最も強い時間帯なので、午前10時から午後4時の間は紫外線が最も強いため、お子様の日光への露出を制限するようにしてください。この時間帯は屋内で活動したり、日陰で遊んだりするようにしましょう。

日焼け止めを使用する

私たちがいつもこのことについて話しているのには理由があります。それは、効果があるからです。必ずSPF30以上の子供用広域スペクトル日焼け止めを使用してください。日光に当たる15分前に塗り、2時間ごと、または水泳の後には塗り直すことを忘れないでください。

日陰に留まる

ツリーハウスは夢のような空間ですが、貴重な日陰も提供してくれます。日陰は若い肌にとって命綱です。木、天蓋、傘など、日陰にいれば紫外線を大幅に軽減できます。

隠ぺいする

お子様には、長袖や目の詰まった生地のズボンなど、日焼け防止効果のある服を着せましょう。UVカット機能付きのスイムシャツは、プールの日に最適です。

サングラスをかける

目の保護もお忘れなく。見た目だけでなく、紫外線対策も万全です！お子様の目を有害な太陽光ダメージから守るためには、UVAとUVBを99～100%カットするサングラスが不可欠です。

日焼け止めの塗り方のヒント

• お子様の全身を覆うには、約1オンス（ショットグラス1杯分）を使用してください。
• 日焼け止めは2時間ごとに塗り直してください。泳いだり汗をかいた場合は、もっと頻繁に塗り直してください。
• 耳、足、首の後ろなどの場所も見逃さないでください。
• 唇を保護するために、 SPF 入りのリップクリームを使用してください。
• 新しい日焼け止めを皮膚の小さな部分でテストして、反応がないか確認してください。

子供が日焼けしたらどうすればいい？

そういうことは起こります。お子さんが日光を浴びすぎてしまったらどうすればいいでしょうか？

• 冷たいお風呂に入ると肌が落ち着き、不快感が軽減されます。
• 肌の潤いを保つために、 アロエベラジェルまたは保湿剤を塗ってください。
• お子さんが水分を十分に摂取できるように十分な水分を摂るようにしてください。
• 薬を与える前に小児科医に相談してください。
• 火傷が完全に治るまでは、日光に当たることを避けてください。